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なぜ、できる男は体格までかっこいい?!負けないキングの健康スタイル!

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男の社会はまさに戦場!

打ち合わせや営業、さらには会食に飲み会

毎日命削る様な激務なのかもしれない

だが、男はほとんど毎日最善の状態を維持しなけらばならない

そこで、今キングが健康スタイルの中に取り入れているのが

毎日の食生活・生活週間にほんのすこしの工夫を加え

健康でいられる時間、そう健康年齢を延ばすということだ!

今回は、その健康年齢の1つ!いけてるキング!そうそのほとんどが体格かっこいい!

その謎に迫った!第1段


食事は1日3回、中でもどんな状況でも必ず朝飯は食べる!


Happy couple in a coffee house having breakfast - Pretty lovers in a restaurant looking each others in the eyes

男としてキングとして意識していきたい事の中に

体格!そう肥満体質にならないということだ

いろんな面で太りすぎや肥満は影響が出てくる、特に男の世界!ビジネス世界では

いけてるキングほど、トライアスロンやマラソン・フットサル、もちろん皆朝飯は食べている

その朝飯は体にどんな影響があるのだろうか?

実は、朝食抜きは肥満の元!!

と言われているのだ、それはなぜか?理由は実はとても単純である

頭を使い、体を使い仕事を取る、男達。。

当たり前だが腹が減る・・・・、そう朝食を抜くと昼に腹が減るのだ。。

しかも、朝食を食べている人に変わり、朝から何も食べていない、餓死状態なのだ。

無論その状態で食べ物が体内に入ると、わずかなカロリーでも生命を維持できるように代謝を下げてしまう

エネルギーの吸収率を高めてしまうのだ、さらに血糖値も一気に上昇してしまう、デザート食べた時にはとんでもなく急上昇だ・・

結果インスリンだ不足してしまい脳が糖質を欲しがり、肥満やだらしのない体格、糖尿病になる確率が上がる!

できる男は、朝早く起き、ランニングをする!

そしてシャワーを浴び、朝食をほうばる・・・

そう、BZの稲葉さんのように!

朝食食べて!ウルトラソウ!!!!!

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